Как легко похудеть: привычки стройных людей

8:26Красота и Здоровье
Диетолог Елена Кален рассказала в Instagram, как правильно скинуть лишний вес, и что именно нужно изменить в себе для этого.

Диетолог Елена Кален рассказала в Instagram, как правильно скинуть лишний вес, и что именно нужно изменить в себе для этого.

"Секрет в том, что надо мыслить и действовать, как стройный человек. Для стройных людей быть стройным естественно, и вы можете этому обучиться через изменение своего мышления, а затем и образа жизни", – рассказала она.

Привычки стройных людей, которые нужно перенять:

- Есть, когда появляется голод. Отставлять тарелку, даже если в ней осталось что-то очень вкусное, когда наелись.
- Есть осознанно, наслаждаясь каждым кусочком.
- Не заедать стресс.

"Сравните, какие привычки отличают вас от стройного человека? Обращайте внимание на свое поведение и начинайте действовать и мыслить, как стройный человек", – добавила диетолог.

Читайте также:

Главное

Лента новостей